Os resultados para emagrecimento são lentos mesmo, principalmente sem fazer exercícios. Deixar de comer carboidratos

a noite é uma boa. Deixar de comer, não é.
Alie a sua reeducação alimentar comer sempre a cada 3 horas em porções pequenas de comida. Tome muita água (2 litros em média) para ajudar a acelerar o metabolismo. Se não puder pagar uma academia, caminhadas programadas são uma boa opção também. Comece andando 3x por semana durante 30 minutos. O ritmo da caminhada deve ser forte. Se puder caminhar por 1 hora melhor.
A não ser que você tenha algum problema de tireoide, com certeza você vai perder peso. Se ainda assim tiver uma dificuldade anormal, procure especialistas como endocrinologista e nutricionista.