Vocês que treinam, ficam horas fazendo os exercícios em cada treino ou uma meia hora já é o bastante?

Quando treinam na academia ou em casa, quanto tempo dura seu treino em média?

anônimo

Poison

18/06/2021 19h15

O meu dura 1h e 20 min.
Não faço mais em casa porque já me

machuquei uma vez, fiquei com um peso na pélvis que pensei que meu útero havia baixado.