Se sentir triste do nada é normal?

Estou muito triste hj :(((
anônima
anônima
19/06/2021 20h43

Um pouco é normal, mas MUITO é estranho. Tem certeza que foi do nada?

Quando a

gente fica triste é a nossa mente querendo que a gente dê atenção pra alguma coisa, tenta se lembrar no que você estava pensando antes de fica triste, no que sonhou. Depois que descobrir, tenta resolver essa coisa na sua mente, tenta repensar a situação.

Mas não tem problema ficar triste as vezes, dias melhores sempre veem, se precisar, converse com alguém da sua família, mesmo que não seja sobre isso, pode ser sobre qualquer coisa, conversar ajuda bastante nessas horas.

Tentei não escrever textão, mas não consigo kk