Estou pesando 44kg e tenho 1,63m
será que com 1 mês já vejo diferença? perdi muita massa muscular depois que peguei covid...
E só comendo não consegui engordar, resolvi entrar na academia até pq já tenho 22 anos e logo logo começa aparecer problemas na pele como celulite e etc...
será que com 1 mês já vejo diferença? perdi muita massa muscular depois que peguei covid...
E só comendo não consegui engordar, resolvi entrar na academia até pq já tenho 22 anos e logo logo começa aparecer problemas na pele como celulite e etc...
Sim e não. Em um mês vc ainda não passou sa fase de adaptação, gerará
disposição sem dúvidas, mas estética será quase imperceptível.Crescer ganhando massa é BEM mais demorado que emagrecer perdendo gordura. O segredo é ser constante
