Vocês já tiveram esses sintomas?

Todas as vezes que eu acordo sinto uma angústia muito grande, insatisfação c minha vida, posso até tirar um cochilo que é a mesma coisa, eu tenho medo desse sentimento ruim, alguém que passa por isso ou passou pode me dizer o q fazem para aliviar? Ou alguém q entende isso poderia dar um palpite?