Estou com crises constantes de síndrome do Pânico estou com medo de comer almoçar e jantar pois e o momento no qual eu mais senti crises ... As crises são fortes e horríveis
Eu moro com minha namorada porém tô na casa do meus pais eu tô com pânico da casa q moro pois brigamos mto lá por motivos fortes como podem ver no meu histórico ...
Alguém poderia me ajudar ?
Eu moro com minha namorada porém tô na casa do meus pais eu tô com pânico da casa q moro pois brigamos mto lá por motivos fortes como podem ver no meu histórico ...
Alguém poderia me ajudar ?
anônimo
Cara é foda, já tive, eu me acalmava sempre assistindo alguma coisa e tentando prestar
atenção em cada detalhe do meu corpo e o que tava sentindo.Então acho que vai de pessoa pra pessoa, mas o básico acho que é respirar fundo e tentar esvaziar a mente.
PROUCURA UM PSICÓLOGO URGENTE, terapia é muito bom e ajuda muito, vai te fazer bem
