Se uma pessoa é tímida e sofre bullying por isso, se isolar das outras pessoas é pior?

Sempre fui tímido e extremamente calado então sempre fui chamado de mudo, lesado, mongoloide e alvo de muitas piadinhas de mal gosto. Isso ocorre principalmente em ambientes de trabalho. Mas daí fico pensando se me isolar das pessoas pra tentar evitar isso é pior ou melhor?