Quantas horas é normal dormir na minha idade?

Eu tenho 16 anos, eu durmo as 22,22:30 desde o ano passado, só que ultimamente eu estou acordando mt tarde, tipo ás 8-9 (o que seria umas 10-11 horas de sono), e ainda eu fico com sono o resto do dia.
o q será isso? eu to hibernando ao invés de dormir?