Pra vocês que fazem nofap, é verdade que em longos períodos há problema de concentração?

https://youtu.be/mSLYC69QfM8

obs: foquem na parte em que ele discorre sobre masturbação, pois essa coisa de Hipergamia gera polemica e acho que ninguém está mais com saco pra ficar discutindo isso, ainda menos aqui.