Para o pessoal que faz exercícios resistidos...

Qual é a velocidade de execução dos exercícios que fazem? Gostam de fazer rápido ou devagar?

DanielT

anônimo

24/06/2021 18h33

Nem rápido nem muito lento. Tem que ser o movimento controlado com o músculo contraído.

Acho que o melhor é o meio termo, assim vc tem o melhor dos dois mundos.