Engordei um quilo mesmo fazendo "dieta"

tenho 1,51 de altura e 17 anos, hoje descobri que estou com 67kg e 50g
ja faz quase duas semanas que diminui a quantidade de comida e tenho evitado o maximo comer o pouco de besteira que eu comia
mas mesmo assim eu engordei um quilo e estou com medo de ficar com 70kg, vi em um site que isso significaria que estou com obesidade nivel 1 :/

alguma dica de como emagrecer rápido sem precisar fazer exercícios? (estou procurando alguma academia que tenha perto da minha casa)