tenho 1,51 de altura e 17 anos, hoje descobri que estou com 67kg e 50g
ja faz quase duas semanas que diminui a quantidade de comida e tenho evitado o maximo comer o pouco de besteira que eu comia
mas mesmo assim eu engordei um quilo e estou com medo de ficar com 70kg, vi em um site que isso significaria que estou com obesidade nivel 1 :/
alguma dica de como emagrecer rápido sem precisar fazer exercícios? (estou procurando alguma academia que tenha perto da minha casa)
ja faz quase duas semanas que diminui a quantidade de comida e tenho evitado o maximo comer o pouco de besteira que eu comia
mas mesmo assim eu engordei um quilo e estou com medo de ficar com 70kg, vi em um site que isso significaria que estou com obesidade nivel 1 :/
alguma dica de como emagrecer rápido sem precisar fazer exercícios? (estou procurando alguma academia que tenha perto da minha casa)
anônima
anônima
25/06/2021 20h54
"tenho evitado o maximo comer o pouco de besteira"
Nesse caso não diminua, pare de comer
até emagrecer.Moça, por que você não faz exercícios? Eles são super fundamentais pra quem quer emagrecer.
E quanto a alimentação, você tem certeza que se alimenta bem?
Coisas como açúcar, óleos, arroz, calabresa(tem muita gente que coloca no feijão), carnes fritas e/ou gordurosas(picanha, cupim, costela), alimentos que contém trigo(bolo, pães, biscoitos), molho pra salada... são um veneno! Mesmo comendo "pouquinho" eles fazem um estrago no seu organismo.
