Como parar de ficar agoniada por conta de alguém que está me ignorando?

1 semana que ele não fala comigo, mas fica olhando todos os meus story, que me machuca mais ainda e a agonia vem mais, e eu nem fazendo minhas refeições estou, sem apetite, sem nada. Não me julguem por favor, sou intensa demais, não consigo me controlar e a tristeza está demais, de novo passando por isso