Quero melhorar minha aparência, ficar mais bonito, perder peso e melhorar meu rosto.
Já consegui 68 kg mas eu vivia desmaiando, mas agora quero voltar aquele peso, naquela época eu ficava bonito nas fotos.
Já consegui 68 kg mas eu vivia desmaiando, mas agora quero voltar aquele peso, naquela época eu ficava bonito nas fotos.
anônimo
Mano quase 1,90m com 65kg tu tá só a capa.
Eu com 1,70 tenho isso, e
olha que nem faço musculação.Tu tá precisando comer e malhar.
Procure um profissional pra te orientar: um nutricionista e um profissional de educação física pra ajustar sua alimentação e seus hábitos esportivos.
