to com 78,1kg e 1,58 de altura.
vou fazer exercícios aeróbicos, caminhada, e comer igual modelo, só vou tirar o crack da receita.
quero muito emagrecer, mas meu medo é eu não aguentar isso por 2 meses
vou fazer exercícios aeróbicos, caminhada, e comer igual modelo, só vou tirar o crack da receita.
quero muito emagrecer, mas meu medo é eu não aguentar isso por 2 meses
anônima
"vou fazer exercícios aeróbicos, caminhada, e comer igual modelo, só vou tirar o crack da
receita"Esqueça essa bobagem. Vc pode emagrecer muito bem e saudável,sem exercícios algum. Melhorar a sua disposição. Estou com 76 Kg. Estou começando a cetogênica hoje, Jejum intermitente e comida de verdade. Esqueça os industrializados. Se alimente de comida de verdade. E dê um tempo de descanso para o seu sistema digestivo.
