Como deixar de ser ciumenta?

Eu não sou ciumenta doentia, nem nada do tipo, nem que estrague o relacionamento e tals.
Mas eu sou ciumenta e possessiva, ja me falaram isso. Tenho ciumes ate de curtida ):, quero a pessoa só pra mim
Meu ex falava q eu era muito ciumenta, que eu tinha ate dos amigos dele e tals