Como que faço para conseguir conversar mais tranquilamente com outras pessoas (principalmente do sexo oposto)?

Bom,começando pelo começo,sou meio anti social,tenho uma certa fobia social(fico nervoso em publico).Mas estou tentando mudar aos poucos,comecei academia final do passado(já deu certo resultado),comecei a me arrumar melhor(ja notei que atraio alguns olhares).Nao me acho feio(me acho normal),um amigo meu me disse que tenho perfil pra ser modelo,mas mesmo que eu atria alguma mulher nao sei conversar,fico nervoso ,sem saber o que falar.Comecei a ler livros de psicologia pra ver se me ajudam de alguma forma.Alguem tem dicas de como mudar?
anônimo
anônimo
14/05/2017 23h55

Com tratamento de choque mesmo, vai lá e encara o medo. Fobias são geradas a

partir do medo, mas não necessariamente medo do que está acontecendo, mas sim do que está para acontecer, do futuro. A gente acaba preso na nossa própria mente, pensando mil coisas: "Vai dar errado porque eu sou assim, eu sou assado..." E no fim, a gente nem tenta, só ficamos lá congelados sem tomar uma atitude. Falar é fácil, né? Eu sei, eu passo por isso também. Mas se você quer ver uma mudança, faça coisas diferentes e vê no que vai dar... até você ir se acostumando.
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