Come cuscuz. Pense num alimento forte(e bom) é cuscuz. Se você acrescentar ovos, carne, frango...

melhor ainda!

Lembro que há muito tempo vi uma reportagem de mulheres africanas que engordavam para serem vistas como mais belas(não é da nossa cultura isso, mas é da delas). Quanto mais gorda, mais bonita a mulher era considerada. O que elas comiam? Simples, cuscuz(cuscuz com leite, mais especificamente).

Óbvio que elas exageravam muito e isso não é o recomendado, mas fato é que cuscuz ajuda no ganho de peso.

http://g1.globo.com/fantastico/noticia/2012/06/meninas-sao-obrigadas-engordar-em-pais-africano-para-conseguir-se-casar.html