De onde tirar foco pra estudar?

Sério, eu foco nos treinos, na alimentação, em tudo que me proponho a fazer, menos nos estudos.
Não sei mais o que fazer pra tirar motivação, já fiz uma lista de coisas que eu vou ter caso passe na prova, mas não adianta!
Eu sento com o material e fico procrastinando até dizer chega.
anônimo
anônimo
14/07/2021 00h31

Da mesma forma que você treina, é só estudar sem distrações por 30 minutos, descanse

10 e estude mais 30 minutos. Já vai obter 1h de estudos.
Depois é só ir aos poucos aumentando estudando mais que os 30 minutos e buscando maneiras de assimilar o que você estudou.