Tomar creatina é perigoso ou é essencial?

Quem já tomou sabe dizer se vai ser uma coisa boa ou ruim? Dizem que pode causar pedra nos rins..outros dizem que ajuda muito no ganho de massa. Fiquei confusa.
anônima
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anônimo
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15/07/2021 12h43

se está confusa procure um profissional da saúde.