Tomar creatina é perigoso ou é essencial?

Quem já tomou sabe dizer se vai ser uma coisa boa ou ruim? Dizem que pode causar pedra nos rins..outros dizem que ajuda muito no ganho de massa. Fiquei confusa.

anônima

Baycity

15/07/2021 12h43

Creatina é tranquilo e barato, em relação a água, se tu almejar grandes resultados um

dos fatores importante é uma boa ingestão de água.

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