Dicas para lidar com ansiedade?

Ultimamente ando muito ansioso, com problemas para dormir, inquieto, respiração pesada e taquicardia...estou vivendo o amanha e esquecendo o dia de hoje, estou juntando grana para médico. Alguém já teve isso e como tratou?
Vou tentar hoje fazer meditação
anônimo
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anônimo
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20/05/2017 20h48

Fume maconha e bom para ansiedade