Como perder a insegurança?

Pessoal, acho q muita gente acaba passando por isso, então queria a ajuda de vocês. Eu queria acabar com essa insegurança tanto de chegar em garotas quanto ao resto... Eu tento, mas parece que na hora de chegar no ponto eu fico sem graça e n faço nada.

Alguem me ajuda!!!!!