Galera, dá pra evoluir só com treino de musculação em casa?
Tenho barra e anilhas
Quero ganhar 10 kg e ficar modelada
anônima
anônima
18/07/2021 22h32
Dá sim, se tem sobrecarga não tem pq não dar resultados.
Claro que alimentação ajuda tbm,
ganhar peso limpo é mais complicado.
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