Galera, dá pra evoluir só com treino de musculação em casa?

Tenho barra e anilhas
Quero ganhar 10 kg e ficar modelada

anônima

Ternudo

18/07/2021 23h56

Com esses equipamentos dá sim. Ganhar 10kg é coisa pra caramba, mas com 1 ano

de treino e alimentação dá

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