Mano parar é muito dificil, eu falo isso porque ja fui viciado em pornografia, mas

com o decorrer do tempo fui percebendo que isso não ia me trazer beneficios no futuro, então pesquisei por várias coisas sobre a palavra ''tesão'' e consegui várias pesquisas uma delas é vc começar ir diminuindo nos videos, vai diminuindo até que uma hora vc vai parar, outra é se vc for maior de idade transe com uma mulher que queira transar com vc assim vc para.