É possível aprender alguma arte marcial sozinho, sem o auxílio de equipamentos profissionais?

anônimo

Raulus_Harebabus

21/07/2021 19h42

Sim, vc só precisa parar de usar elevador e ar condicionado, 100 flexões, 100 abdominais,

100 agachamentos e correr 10 km. Todos os dias.

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