Baseando em uma dieta de 400kcal + pular corda por uma hora ininterrupta, acham que dá ora perder quanto? Eu queria perder pelo menos um 6kg
(Tenho t.a, então sou acostumada a comer pouquinho quando surto. Engordei 10 kg na pandemia e queria perder o máximo que conseguisse em um mês porque tenho um show pra ir dia 19/08)
(Tenho t.a, então sou acostumada a comer pouquinho quando surto. Engordei 10 kg na pandemia e queria perder o máximo que conseguisse em um mês porque tenho um show pra ir dia 19/08)
anônima
Eu que tenho o metabolismo acelerado, basta ficar preocupada e já perco 3kg em uma
semana.Não fique regulando tanto o quanto quer perder para não se frustrar.
