Como ser mais "reservada"?

Eu sou uma pessoa muito comunicativa e emocional então acabo falando demais da minha vida e agora estive percebendo que as pessoas jugam muito sendo muito entrometidas. Quero parar de falar de mais sobre minha vida so q eu falo muito muito muito msm na hora q eu vejo ja to falando da minha vida pessoal. Como conseguir ser uma pessoa mais calada e mais reserva (ñ sei se reservada e a palavra correta).
26/05/2017 08h38

Primeiramente, acho que a sua vida só pertence a você, acho que ninguém deve saber

dos seus sentimentos, a não ser a quem interessa, tem gente que posta tudo na internet...gente as redes sociais geram uma exposição desnecessária...penso a sim, a minha vida pertence a mim, ninguém tem que saber de nada pessoal a meu respeito...a não ser quem interessa...
Hoje em dia existe muita exposição...
É tipo "tudo que você disser poderá ser usado contra você"...CUIDADO!