tenho 38 kg e n consigo engordar de jeito nenhum, já tentei vários metódos tomando suplemento fazendo exercício, mas nd adianta
tenho 1,56, acham q estou muito magra pra minha altura?
tenho 1,56, acham q estou muito magra pra minha altura?
anônimo
25/07/2021 19h57
Tem que ir em um nutricionista esse é o primeiro passo
Segundo passo é ir pra
academia e antes estudar bem os movimentos ou se você tiver condição pague um personal trainerTerceiro passo é ter paciência pq a evolução corporal vem com o tempo
