tenho 158, e 80kg. 60kg, estaria bom para mim? ou eu deveria ficar com uns 50kg?
como eu começo a perder esse peso? quanto tempo leva mais ou menos?
não posso ir a academia, não tem perto da minha casa e nem tenho dinheiro.
como eu começo a perder esse peso? quanto tempo leva mais ou menos?
não posso ir a academia, não tem perto da minha casa e nem tenho dinheiro.
anônima
Primeiramente foco, persistência e determinação.
Mude sua alimentação, faça exercícios em casa, durma bem, se hidrate...
Você
vai chegar lá!Que DEUS abençoe o seu esforço, gatona!
