Como não ter mais dependencia emocional em um namoro?

Eu e minha namorada voltamos, mais no dia que a gente terminou eu fiquei péssimo chorei muito tive crise de ansiedade fiquei sem chao, eu tenho uma dependencia emocional muito grande.
GGl
anônima
anônima
30/07/2021 11h33

Antes de entrar em um relacionamento você já tem que ter dentro de você uma

segurança e estabilidade. Você precisa primeiro ser feliz sozinho, para depois ser feliz com alguém. Tem que ver a pessoa como alguém que complementa as coisas que você já tem em si e não alguém que preencha o seu vazio, porque se a pessoa vira a razão da sua felicidade, quando ela vai embora é como se tirassem sua muleta e você cai no chão.