Você que treina musculação, como divide seus treinos? Faz cardio? Em qual horário costuma treinar?

anônimo

psicologo_elaele

30/07/2021 11h53

Musculação 3 vezes por semana (modelo A×B×C), e cardio 2 vezes por semana, intercalando e

descansando no final de semana, treino sempre entre as 6 e 8 horas, prefiro treinar a noite