Ir em um nutricionista ou estudar um pouco sobre nutrição por conta própria. Se escolheu

estudar por conta própria calcule seu gasto basal em calorias que vc consome no dia levando em conta mais os gastos que você terá no dia a dia junto com o treino que você escolher. Consuma menos calorias do que vc gasta ( não sei o quanto a menos vc deve consumir é melhor pesquisar) depende do seu caso sua barriga pode levar muito ou pouco tempo pra perder a gordura e não tem como focar a perda só ali pq o corpo não deixa