Arrume um emprego, curso, qualquer coisa que faça vc sair de casa, me sentia assim
antes, ano passado msm, ficava no quarto trancado, e tenho 23 anos, não é facil a vida, mais dps que comecei a trabalhar eu me superei bastante, tudo se resolve com o passar do tempo, superei até relacionamento de anos... Boa sorte amigo!