Tenho dificuldade em ganhar massa magra, estou em dieta pra perder a gordura da barriga

Mas eu tenho 59kg e pelo que notei falta mais uns 4kgs só de gordura da barriga.

Mas a questão 3 eu tinha 64kg já foi 5.

E minha gordura fica só na barriga e não distribui.

Tenho medo de emagrecer demais tenho 1.73 o que eu faço continuo com a dieta ?
anônimo
anônimo
anônimo
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07/08/2021 16h40

Seca o máximo que puder e depois começa a ganhar massa comendo limpo.
Eu fiz isso

aos 15 anos. E hoje tenho um shape.bom