já estive nessa fase diversas vezes na minha vida, e a solução é esperar mesmo.

pode parecer que mais nada vai te deixar feliz novamente, mas acredite: vai. continue fazendo suas obrigações e tenha esperança, comece a assistir uma série nova, me ajudava também.
se tem condições, o ideal seria fazer terapia, mas pra mim nunca deu.