Mulheres, quando estão com TPM e cólica, como o parceiro poderia ajudar?

Mulheres, quando estão com tpm e cólica, como um homem parceiro poderia ajudar a diminuir os sintomas de dor, desconforto, estresse e carência.

Tem alguma massagem, atitude.... que podem amenizar esse período "sombrio" ?