É possível um gordo bola virar um marombeiro musculoso sem tomar hormônios?

O pessoal da academia quer me empurrar tudo que é tipo hormônio, desde trembo a até dura. Não posso tomar essas coisas pois tenho problemas já, e nem posso gastar tudo o que eles pedem nessas coisas, é demais.
É possível eu ficar magro e com corpo padrão depois de ser gordo, meio corcunda e sem bunda?
Eu sou uma tabua praticamente, pernas e braços finos e dorso gordo.
Alguém aqui que malhe, poderia me dar dicas?