Qual horário é o melhor para fazer academia?
anônimo
Gat0na
13/08/2021 21h38
Já ouvi dizer que pra quem quer emagrecer, é a tarde, e pra quem quer
ganhar massa magra (e não emagrecer) é de manhã.
Posso ter trocado kkkk mas li que tem a ver com o suor que tu gasta, energia, calor e tal.
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