Estou pensando em apertar mais ainda a dieta e ficar puro osso. 186 com 65kg
Quero ter boa aparência pra gerar atração nas mulheres.
Minha genética não ajuda. Não consigo ganhar músculos
Quero ter boa aparência pra gerar atração nas mulheres.
Minha genética não ajuda. Não consigo ganhar músculos
anônimo
anônimo
14/08/2021 12h49
Primeiro vc fala em apertar mais ainda depois fala em querer ter boa aparência.
Vc tem
que ganhar peso comer e treinar 
