Como deixar de ser tímida?

Eu estou muito tímida esse ano. Eu me sinto feia, (eu tenho umas olheiras, causadas por alergia, e fico um pouco mal co isso) e acabo ficando com medo de me aproximar das pessoas, delas me acharem estranha. Eu fico com vontade de puxar assunto com as pessoas, mas fico medo do que elas vão pensar, e acabando ficando de lado, quieta, e sempre a que sobra nos trabalhos em grupo (eu não era tão tímida assim). Tenho vergonha de conversar com as pessoas, principalmente com meninos, deles me acharem estranha e se afastarem, não sei. Eu só consigo me soltar quando estou com amigos, mas até agora não tenho. Eu consigo ver beleza nas pessoas, menos em mim (parte da auto estima agora). Sempre acho que as pessoas estão rindo, ou falando de mim.. Como faço para melhor isso? Eu gosto de um menino, mas já penso da possibilidade de nem conseguir ser amiga dele, por medo dele me achar feia, estranha, não sei.
11/06/2017 20h14

Tb sou tímido já vou te dizer que é impossível acabar totalmente com a timidez,

agora o que vc pode fazer é treinar frente o espelho, falar mais alto pras pessoas te escutarem, sair mais mesmo que for sozinha e por aí vai que vc vai perdendo certa timidez