Você vai fazer a matrícula e o professor vai te levar em uma sala para

fazer avaliação(medir, pesar, perguntar seu objetivo). Depois disso, você vai ficar entre 2 semanas e 2 meses fazendo treino de adaptação. No começo é chato mesmo, você vai toda hora ter que perguntar o professor como fazer os exercícios, perguntar se a postura tá certa, em casa você terá que aprender o básico de dieta(proteína , carboidratos e gorduras ruins e boas), etc... mas depois é só alegria.