O que emagrece mais rápido, crossfit ou academia?

Estou querendo perder uns quilinhos, mas não queria ter um resultado muito devagar, já malhei na academia uma sete meses indo todos os dias e só emagreci um quilo, então eu gostaria de saber opinião de quem já teve experiência das duas coisas para concluir a minha decisão.
anônima
anônima
16/08/2021 22h59

Eu acho que é atividade aeróbica. Depois vai para anaeróbica e tome albumina, antes vai

no nutricionistas, pois aumenta a saciedade.