Perdi todos os contatos do whatsapp, alguém me ajuda?

Eu restaurei o sistema de fabrica do celular por causa de um erro que tava dando, só que perdi todos meus contatos do whatsapp grupos e contatos não tem como recuperar agora eu dependo dos outros mandarem mensagem o pior que ninguém manda mensagem pra min era só eu que fazia isso
anônimo
anônimo
19/08/2021 17h20

Tenta ver se tem backup para fazer esses dias o meu deu

um bug(ontem) e saiu tudo fiz o backup e tenho todos os contatos mais sem mensagem