bom, a primeira tá quase roxa de tanto segurar o ar, dá pra ver de

longe. Não vi nada de mais no corpo delas a ponto de parecer hormônios, só boa definição muscular
devem ter rotina de exercícios bem rígida (acho q não existe procedimento pra ficar com o quadríceps que nem o delas, é disciplina e treino mesmo)
provavelmente tem uma alimentação controlada + uns procedimentos + a pose