Dormi das 5 da tarde as 7:40 da noite, me exercitei as 12:00 da noite e ainda vou tomar banho, será que vou conseguir dormir ? Oque fazer Pra conseguir dormir nesse caso ?? Vou trabalhar amanhã
agora não tem muito o que fazer, mas aqui vai um conselho: não hiberne durante
a tarde, tá tudo bem tirar um cochilo de 20~30 ou até 50 minutos; mais que isso tu vai acordar como se tivesse passado um trator por cima de ti, e vai desregular totalmente o seu relógio biológico.
