Mais alguém tem dificuldade pra engordar?

Queria ser um pouco mais gordo, minha perna é muito fina, meu braço é fino, não consigo engordar de jeito nenhum, eu como igual um bicho mas parece que não da jeito.
anônimo
anônimo
anônimo
anônimo
23/08/2021 17h14

entra na academia,coma 5,6 vezes por dia...aumente a sua ingestão de carboidratos e proteinas,beba 2

a 3 litros de água...Seu peso vai aumentar.. eu era assim e subi 11 quilos.