pode ter certeza que ai não tem só academia, tem procedimentos cirúrgicos e estéticos
fazer

musculação tem vários benefícios para além da estética, se sente vontade faça academia e procure se possível um nutricionista esportivo pra ajudar na alimentação, só não me vai tomar anabolizante (algo que vai prejudicar sua saúde só pra se encaixar num padrão de beleza)