Vocês que fazem musculação, sentem um mau estar quando é dia de perna?

eu sinto um suor frio e tipo uma ânsia, tenho q parar o treino pra pegar um ar e voltar de novo, já quando é braço sinto nada
anônimo
anônimo
27/08/2021 14h43

Às vezes, normal..

Quando você treina, força seu fluxo sanguíneo para os membros inferiores, por

isso da essa sensação. O que você tem que fazer é da um intervalo um pouco maior entre as séries, se possível da uma caminhada para la e para ca.. Só para fazer o sangue circular. Também beba água!

E principalmente, faça exames e converse com um profissional sobre isso.. quando você sabe que tá saudável, sem nenhum problema isso ajuda até no seu psicológico!